Esportes
Corrida

Corrida


Fornece ao corredor (iniciante ou já praticante) um programa de treinamento com periodização, através de planilhas, buscando atingir o objetivo individual do praticante (iniciação a corrida, 5Km, 10 Km, 21Km (meia maratona) e 42Km (maratona).


Normas para frequentar:


  • Apresentação de atestado médico (cardiológico) declarando aptidão para a prática;
  • Sugerimos também uma avaliação ortopédica e teste ergoespirométrico.


Faixa etária: acima de 18 anos.


Curso temporariamente paralisado.



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