É um exercício aeróbico sem impacto, realizado em

uma bicicleta ergométrica acompanhado de música

e de um discurso motivacional dos instrutores. A nível físico,

propõe queimar calorias rapidamente e fortalecer o sistema

cardiorrespiratório, no caso de trabalhos de alta intensidade. 

Faixa etária:

13 anos acima

Acesso:

Controle de acesso pela catraca da academia com senha 30 min antes de cada aula, com vagas limitadas. Valores: Aula Gratuita para os alunos inscritos nos cursos da musculação e Ginástica, no período em que estão matriculados.

Segunda-feira: 16h00 às 16h45  20h00 às 20h45 Terça e Quinta-feira: 07h00 às 07h45 17h00 às 17h45 ( apenas terça) 19h00 às 19h45 20h00 às 20h45 (apenas terça) Quarta-feira e Sexta-feira: 08h00 às 08h45 (apenas quarta)  09h00 às 09h45 (apenas sexta) 16h00 às 16h45 (apenas quarta)  17h00 às 17h45 (apenas sexta)  18h00 às 18h45 Sábado: 08h30 às 09h10 09h30 às 10h10

Professoras: Manha -  Profa. Carol Tarde -    Profa. Denise Noite -     Profa. Gabriela