Esportes
Práticas Esportivas / Hidroginástica

Sobre a atividade

O curso de hidroginástica é voltado para pessoas acima de 13 anos e oferece trabalho específico e horários especiais para o grupo da Terceira Idade.

Benefícios:

Melhora a forma muscular, a capacidade aeróbica e a mobilidade articular. Ajuda na reeducação postural, além de melhorar a coordenação motora e promover relaxamento muscular.

Observação:

Obrigatório o uso de touca e maiô/sunga.
Obrigatória a apresentação de atestado médico cardiológico.

Profissionais:

Renata Lopes Martins- Professora
Graduada em Educação Física pela FEFISA - Faculdades Integradas (2003)
Pós-graduada em Musculação e Condicionamento Físico pela FMU (2006)
Pós-graduanda em Biomecânica pela UGF - Universidade Gama Filho

Regina Marangon - Professora
Graduada em Educação Física pela FEFISA (2000)
Cursos extra-curriculares
Curso de Hidroginástica - Básico ao avançado - ACM/Santo Amaro
Curso Hidro II - Análise Biomecânica dos Principais Exercícios Aquáticos - FMU
Curso de Hidroginástica - Exercícios Adaptados na Água - Fitness Brasil (2005)
Curso de Musculação para Cardiopatas e Hipertensos - Fitness Brasil (2005)
Curso de Hidroginástica para gestantes - FMU (2006)
Curso de Pilates, modificando o mundo através do movimento inteligente - 16ª Fitness Brasil Internacional (2006)
Curso de Pilates (Pilates com Bola e Mat Pilates) - (2007)

Horários

Terça a Sexta-feira:
07h às 07h50
08h às 08h50
09h às 09h50
10h às 10h50
14h às 14h50
15h às 15h50
16h às 16h50
17h às 17h50
18h às 18h50
19h às 19h50

Valores

Matrícula: sem taxa

Mensalidade: R$ 46,00

Inscrições na Secretaria do Clube.

É necessária a apresentação de atestado médico para a prática do curso.

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