Sobre a atividade
Fornece ao corredor (iniciante ou já praticante) um programa de treinamento com periodização, através de planilhas, buscando atingir o objetivo individual do praticante (iniciação a corrida, 5Km, 10 Km, meia maratona, maratona).
NORMAS PARA FREQUENTAR:
Apresentação de atestado médico (cardiológico) declarando aptidão para a prática;
Sugerimos também uma avaliação ortopédica e teste ergoespirométrico.
18 anos acima.
Horários
Curso temporariamente paralisado.