Esportes
Práticas Esportivas / Corrida

Sobre a atividade

Fornece ao corredor (iniciante ou já praticante) um programa de treinamento com  periodização, através de planilhas, buscando atingir o objetivo individual do praticante (iniciação a corrida, 5Km, 10 Km, meia maratona, maratona).

NORMAS PARA FREQUENTAR:

Apresentação de atestado médico (cardiológico) declarando aptidão para a prática;
Sugerimos também uma avaliação ortopédica e teste ergoespirométrico.

18 anos acima.

Horários

Curso temporariamente paralisado.

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