Natação

A natação permite o trabalho  de Respiração, flutuação, propulsão e imersão, além de uma melhora na capacidade Cardiorrespiratoria, resistência e força e promovendo uma coordenação motora através dos 4 estilos ( nados) : Crawl, Costas, Peito e Borboleta.

Regulamento: 

Aulas  realizadas na piscina aquecida e os alunos devem apresentar-se de touca e maiô (mulheres) e touca e sunga (homens).

Faixa etária: A partir de 4 anos.

Profissionais:  

Jorge Alberto Henrique - Professor

Graduado em Educação Física pela FEFISA (1998).

Certificados Recebidos:

Curso de Salvamento - D.E.F.

Curso de Salvamento - Corpo de Bombeiros - S.B.C.

Curso de Arbitragem de Natação.

Luana Martins - Professora

Graduada em Educação Física pela FEFISA.

Pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela FEFISA.

Curso de Hidroginástica avançado - Aqua Show (UNIMES).

Curso de Hidroginástica para gestante - Fitness Mais.

Curso de Montagem de Programas Inteligentes de Natação (UNIMES).

Encontro Técnico de Natação de Auto Rendimento (Fitness Brasil 2009).

Horários

TERÇA e QUINTA-FEIRA

07h00 (Acima de 12 anos)

08h00 (Acima de 12 anos)

09h00 (06 a 11 anos)

10h00 (04 a 07 anos)

13h30 (Acima de 12 anos)

14h30 (06 a 11 anos)

15h30 (06 a 11 anos)

16h30 (04 a 07 anos)

18h10 (06 a 11 anos)

19h00 (Acima de 12 anos) 19h50 (06 a 11 anos)

20h40 ( Acima de 12 anos)

QUARTA e SEXTA-FEIRA

07h00 (Acima de 12 anos)

08h00 (Acima de 12 anos)

09h00 (06 a 11 anos)

10h00 (04 a 07 anos)

13h30 (06 a 11 anos)

14h30 (06 a 11 anos)

15h30 (04 a 07 anos)

16h30 (Acima de 12 anos)

18h10 (Acima de 12 anos)

19h00 (Acima de 12 anos)

19h50 (06 a 11 anos)

20h40 (Acima de 12 anos)

Natação 1x na semana: 

17h20: Terça-feira ( 06 a 11 anos )

            Quarta-feira ( 04 a 08 anos)

            Quinta-feira ( 06 a 11 anos)

            Sexta-feira  ( 06 a 11 anos)

NATAÇÃO - Aos Sábados

Faixa etária: 04 a 07 anos

Mensalidade: R$ 27,00

08h00 às 08h50

09h00 às 09h50

10h00 às 10h50

11h00 às 11h50

Aulas com duração de 50 minutos.

Valores:

Não há Taxa de matrícula .

Mensalidade: R$ 55,00

1x por semana: R$ 27,00

Inscrições na Secretaria do Clube.

É necessária a apresentação de atestado médico no ato da matrícula para a prática do curso.

Verificar a disponibilidade de vagas entrando em contato com o Departamento e Esportes.