Bike
Bike Indoor
É um exercício aeróbico sem impacto, realizado em uma bicicleta ergométrica acompanhado de música e de um discurso motivacional dos instrutores. A nível físico, propõe queimar calorias rapidamente e fortalecer o sistema cardiorrespiratório, no caso de trabalhos de alta intensidade.
Faixa etária: 13 anos acima
Controle de acesso pela catraca da academia com senha 30 min antes de cada aula, com vagas limitadas.
Horários
Segunda-feira
16h00 ás 16h45
20h00 ás 20h45
Terça e Quinta-feira:
07h00 às 07h45
17h00 às 17h45 ( apenas terça)
19h00 às 19h45
20h00 às 20h45 (apenas terça)
Quarta-feira e Sexta-feira:
08h00 ás 08h45 (apenas quarta)
09h00 às 09h45 (apenas sexta)
16h00 às 16h45 (apenas quarta)
17h00 ás 17h45 (apenas sexta)
18h00 às 18h45
Sábado:
08h30 às 09h10
09h30 às 10h10
Valores
Aula Gratuita para os alunos inscritos nos cursos da musculação e Ginástica, no período em que estão matriculados.
Professoras
Manha - Profa. Carol
Tarde - Profa. Denise
Noite - Profa. Gabriela